Un programme gratuit pour Android, par Excel At Life.
Si vous voulez en savoir plus sur la TCC, nous vous orienterons vers des experts qui travaillent dans ce domaine depuis des années. Le concept est simple, et l'application fournit les outils nécessaires pour travailler avec. Les méthodes de la TCC sont basées sur l'idée que nos pensées, nos sentiments et nos comportements sont influencés par notre environnement. Ainsi, si vous avez certaines pensées et sentiments, vous chercherez à trouver un moyen de changer votre comportement, et inversement.
Un thérapeute cognitivo-comportemental est un professionnel qui vous aidera à changer vos pensées et votre comportement.
Qu'est-ce que la TCC ?
La TCC est une méthode de psychothérapie qui a été prouvée pour aider les gens avec de nombreux types de problèmes différents. Elle est utilisée par les thérapeutes depuis plus de 30 ans, et elle a été étudiée et prouvée efficace. La TCC est un type de psychothérapie, ce qui signifie qu'il s'agit d'un traitement qui est effectué dans le but d'améliorer la santé mentale du patient.
